![](https://jz.img0.cz/media/80/2f/802f8190-0e2e-44bc-8a2b-f36163ef910e.jpg.570x570_q85_crop.jpg)
Szybkie gofry owsiane z odżywką białkową szybkie, proste i zdrowe
Składniki 2 jajka (M) 5 łyżek odżywki białkowej (40 g) 3 płaskie łyżki oleju kokosowego * (30 g) ¼ łyżeczki proszku do pieczenia *olej kokosowy powinien być roztopiony, w formie płynnej. Można go umieścić na chwilę w mikrofali lub w kąpieli wodnej. Czas przygotowania: 5 minut + 5 min pieczenia Liczba porcji: 2 gofry Przygotowanie
![](https://i.pinimg.com/originals/f2/c0/3e/f2c03ee41048a9fb65dfd6ec2c694461.jpg)
Czarna wisienka Gryczane gofry kakaowe bezglutenowe niski IG
Keto gofry białkowe są mega sycące i naprawdę pyszne. Lekko chrupiące z wierzchu a zarazem miękkie w środku. Do tego bardzo łatwe i szybkie do przygotowania w zaledwie 10 minut jeśli macie dobrą gofrownicę! Składniki - keto gofry białkowe (1 sztuka): 1 jajko
![](https://static.fajnegotowanie.pl/media/uploads/media_image/original/przepis/6634/nalesniki-z-odzywka-bialkowa_Mumfpcj.jpg)
Naleśniki z odżywką białkową przepis na FajneGotowanie.pl
Desery Gofry. Gofry białkowe - jak zrobić? Sposób przygotowania: 1. Wszystkie składniki blendujemy. Rozgrzewamy gofrownicę, spryskujemy tłuszczem w sprayu (lub smarujemy pędzelkiem), pieczemy ok. 3 minut. Podajemy z ulubionymi dodatkami. Dodaj do książki kucharskiej Ugotowane. Daję 5 gwiazdek Więcej przepisów autora.
![](https://i.pinimg.com/originals/e9/7d/59/e97d59992fd71aa2886a5dec7d92b52a.jpg)
Gofry białkowe z odżywką białkową Przepis Blendman.pl Pancakes
Sól Przygotowanie białkowych gofrów z patelni: Krok 1: Rozpuść masło (np. w rondelku). Odstaw do przestudzenia. Krok 2: Jajka rozbij- oddziel żółtko od białka i umieść je w dwóch naczyniach (białka starannie wbij do czystej i suchej miski-nie może być nawet odrobiny żółtka).
![](https://i.pinimg.com/originals/8d/aa/b1/8daab1f403c9d5d4ef7bdeb0d8089604.png)
Proteinowe ciasto z truskawkami Wypieki Beaty Recipe Food
Fit gofry z otrębami pszenymi i odżywką białkową Fit gofry z płatkami jaglanymi i twarogiem Fit gofry z mąki pełnoziarnistej i kakao Fit gofry z płatkami owsianymi i cynamonem Fit gofry z mąki gryczanej i serkiem wiejskim Dlaczego warto jeść fit gofry? Zalety gofrów przygotowanych z pełnowartościowych składników
![](https://static.fajnegotowanie.pl/media/uploads/media_image/original/przepis/6147/ciasto-z-odzywka-bialkowa.jpg)
Ciasto z odżywką białkową przepis na FajneGotowanie.pl
Składniki Ilość porcji: Masz ochotę na wysokobiałkowe śniadanie? Dzisiejsza propozycja to gofry białkowe na bazie odżywki białkowej. Petarda w smaku gwarantowana! Share Gofry białkowe Jest grono osób, które musi lub chce dostarczać większej ilości białka w postaci odżywki białkowej.
![](https://jz.img0.cz/media/reviews/245/d4428993-2fde-42b5-9e9e-7c534f18e921.jpg)
Szybkie gofry owsiane z odżywką białkową szybkie, proste i zdrowe
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Do miski wsypujemy najpierw zmielony len, białko i wodę. Mieszamy trzepaczką na gładką konsystencję. Dodajemy pozostałe składniki, w tym sporą szczyptę soli i znów mieszamy. Odstawiamy na 20-30 minut (podobnie, jak ciasto naleśnikowe).
![](https://cdn.kalkulatorkalorii.net/photos/20190317_094311-1.jpg)
Gofry jaglane z odżywka białkową
Do przygotowania omletu z odżywką białkową potrzebujemy: 3/4 szklanki mleka roślinnego; 2 łyżki płatków owsianych; miarka naszych protein o dowolnym smaku;. FIT GOFRY. Szybkie gofry proteinowe fit są nie tylko obłędne w smaku, ale i szybkie w przygotowaniu. Możemy je serwować w dowolny sposób - nieco bardziej kalorycznie z.
![](https://static.fajnegotowanie.pl/media/uploads/media_image/original/przepis/6634/nalesniki-z-odzywka-bialkowa.jpg)
Naleśniki z odżywką białkową przepis na FajneGotowanie.pl
Odżywka białkowa 40 g Olej rzepakowy 30 ml 3 łyżki stołowe Jajko 1 szt. Proszek do pieczenia 5 g 1 płaska łyżeczka Liczba porcji: Przelicz To będzie niezbędne mikser, miska, gofrownica Przepis na gofry proteinowe krok po kroku Do miski wsyp mąkę, odżywkę białkową oraz proszek do pieczenia. Składniki dosłanie wymieszaj.
![](https://niedoskonala-mama.pl/wp-content/uploads/2022/03/przepisy-z-odzywka-bialkowa.png)
Przepisy z odżywką białkową TOP 5. Białko roślinne
Przepis na gofry białkowe fit bez cukru krok po kroku. Rozgrzej gofrownicę, natłuść ją delikatnie olejem (lub spryskaj tłuszczem w sprayu) - to tłuszcz dodatkowy, nie z ilości składników. W misce umieść wszystkie składniki (w tym 20 g oleju oraz łyżeczkę proszku do pieczenia). Zmiksuj całość na jednolitą masę.
![](https://www.blendman.pl/wp-content/uploads/2021/04/Przepis-na-Babeczki-z-odzywka-bialkowa.jpg)
Babeczki z odżywką białkową Przepis na muffiny Blendman.pl
Gofry z Odżywką Białkową Zapraszamy do zapoznania się z naszym artykułem na temat gofrów z odżywką białkową. To doskonała propozycja dla osób aktywnych fizycznie, dbających o swoją formę i żywienie. Gofry to pyszny i popularny wypiek, a dzięki dodatkowej dawce białka z odżywki, stają się także zdrowszą i bardziej sycącą przekąską.
![](https://1.bp.blogspot.com/-3i8NbQ3EhsE/YL5ZMIcdIPI/AAAAAAAAkhw/S91q239NBf8wf_ldqGB2NGQmHeHY7fAFACLcBGAsYHQ/w1200-h630-p-k-no-nu/IS_deser%2Bsernikowy%2Bz%2Bod%25C5%25BCywk%25C4%2585%2Bbia%25C5%2582kow%25C4%2585%2Bkulinarna%2Bmaniusia%2B%25284%2529.jpg)
Deser sernikowy z truskawkami i odżywką białkową
1 Kfd Pure Wpc 82 - Białko Serwatkowe 100% Producent: KFD SZCZEGÓŁY 2 Kfd Premium Wpc - Białko Serwatkowe Producent: KFD SZCZEGÓŁY 3 Sfd Wpc Protein Econo Białko Serwatkowe Whey Producent: SFD SZCZEGÓŁY 4 Olimp Whey Protein Complex 100% Białko Wpc Producent: Olimp Laboratories SZCZEGÓŁY 5
![](https://jz.img0.cz/media/4e/d2/4ed25267-4a0f-4bc1-9553-542c97416659.jpg.570x570_q85_crop.jpg)
Szybkie gofry owsiane z odżywką białkową szybkie, proste i zdrowe
GOFRY Z ODŻYWKĄ BIAŁKOWĄ Przygotowanie: 10 minut + czas pieczenia gofrów Ilość porcji: 24 sztuki Składniki: - 3 jajka - 80 g erytrytolu lub cukru - 60 g oliwy lub oleju
![](https://static.fajnegotowanie.pl/media/uploads/media_image/original/przepis/6633/omlet-z-odzywka-bialkowa.jpg)
Omlet z odżywką białkową przepis na FajneGotowanie.pl
Gofry najczęściej kojarzą się z masą cukru i sporą wartością energetyczną. Można jednak zmienić ich składniki i zamiast kalorycznego deseru stworzyć bogatą w białko przekąskę, którą będziesz mógł jeść bez żadnych wyrzutów sumienia! Będziesz potrzebować: ok. 60-70g odżywki białkowej o smaku waniliowym (lub innym dowolnym), np.
![](https://jz.img0.cz/media/reviews/245/94b72f17-f431-4ca5-93a6-f990d739c3a5.jpg)
Szybkie gofry owsiane z odżywką białkową szybkie, proste i zdrowe
Czas przygotowania: 20 min Kalorie: 734 Białko: 35 g Węglowodany: 16 g Tłuszcze: 61 g Składniki na proteinowe gofry: Mąka migdałowa 1/2 szklanki (50 g) Jajko kurze 1 sztuka (50 g) Odżywka białkowa 1 porcja (20 g) Mleko migdałowe (napój migdałowy) 3/4 szklanki (150 g) Masło klarowane 3 łyżki (30 g) Proszek do pieczenia 1/2 łyżeczki (2 g) Sól
Czarna wisienka Gryczane gofry kakaowe bezglutenowe niski IG
Łatwe 4 sztuki 26 ocen Znasz przepis na gofry, który byłby szybszy w przygotowaniu? My nie! Nasze gofry na płatkach owsianych i odżywce białkowej będą gotowe w dwie minuty. Potrzebujesz tylko pięciu składników. Zapisz przepis Dodaj notatkę Wartości odżywcze na 1 porcję/szt. 219 Kcal 15 g białek 6 g tłuszczów 24 g węglowodanów